［運動］台南漾の運動空間~量身客制健身計劃！親子一起運動的好選擇

哪裡運動：

漾の運動空間（開元館）
官網：https://www.youngtainan.com.tw/

地址：台南北區開元路483號
電話：06－2006446
營業時間：10:00~22:00

漾の運動空間粉絲團

［1F平面空間｝漾の運動空間１F空間為熱身運動區和諮詢空間。

漾の運動空間的團隊陣容堅強，除了一對一的教練群外，還有運動顧問、物理治療顧問、營養師。

１．運動顧問是教練群的專屬顧問，協助教練讓學員要求的運動成效達到顛峰。
２．物理治療顧問：當學員有特殊的生理問題，例如車禍或有過運動傷害的學員，協助給予專屬的運動建議。
３．營養師：給予運動學員的飲食上的建議，讓運動的成效更顯著。

漾の運動空間這麼陣容浩大的運動團隊，讓屎蛋媽瞠目結舌，對運動的成效信心大增，不報名怎麼可以！！！！

［身體檢測］屎蛋媽預約了漾の運動空間教練Lina做諮詢，專業的Lina教練針對屎蛋媽的需求做課程搭配，經過身體檢測後來搭配拳擊或TRX課程，並了解屎蛋媽平日的作息和想要改善的問題，進行課程規劃，好仔細喔！

屎蛋媽諮詢完後接著是測量體脂，漾の運動空間的體脂機是要價20~30萬INBODY270體脂機，是很精密的檢測儀，跟坊間的體重機大不相同，檢測出來的數據有一大張呢！是量體脂肪的指標喔！

INBODY270體脂機檢測結果，屎蛋媽的體脂大於３０，測量的結果當然要加強肌肉緊實，Fight !

若達成了漾の運動空間設定的減重目標，還可得到一個月不限次數的教練課耶！不努力不行啊啊啊！

［Ｂ１訓練區］準備運動了！好期待喔！

漾の運動空間B1有好多運動器材呦！漾の運動空間的學員超多，但空間很大且有效的控制學員人數，運動起來，完全沒有擁擠的感覺。

飲水機、置物空間和簡易的瑜珈墊器材區，在漾の運動空間只要帶上水壺就可以輕鬆開始健身！

簡單的熱身運動後，開始上肢運動，教練Lina也在一旁仔細的確認屎蛋媽動作上的問題。

教練Lina會將結果畫在身體分析表上，記錄下次練習的重點（屎蛋媽整個被畫的慘不忍睹，所以不好意思出示給各位好捧友看，屎蛋媽可能整副骨頭打掉重組比較快．．．淚）

看！屎蛋媽整個肩膀高低差好多，Lina教練認真的講解屎蛋媽肩膀高低不一的原因，以及未來練習加強的重點（屎蛋媽原本天真的以為，歪左邊，就把右邊歪回來，哈！Lina教練說這樣除了高低肩，還會衍生出S身型，我的媽媽咪啊！）。

上肢運動後就是下肢運動，下肢運動就是扶地挺身，oh！看Lina教練的動作多標準啊啊啊！整個羨慕！

Lina教練最後為屎蛋媽示範在家的居家練習，以調整屎蛋媽肩膀高低的問題，在家也能輕鬆做，讓運動不間斷！經過一連串的TRX核心運動，屎蛋媽的肩膀剎時間，回到了原來的位置，高低肩整個變不明顯也太神奇！但不持斷練習也是枉然，加油啊！

屎蛋篇～屎蛋媽許願的親子一起運動，就是屎蛋媽運動的同時，屎蛋也能一起運動，屎蛋媽早上來探路，晚上就帶著下課的屎蛋一同來健身。

屎蛋的熱身運動，小朋友的精力充沛，在Lina教練的帶動下，身體一下子就熱了！