來Posh fitness健身咖啡廳邊健身邊休閒，餐盒一起安心吃，一整天就賴在這裡吧！
健身房裡好多男教練，健身起來好害羞吶！
Posh fitness健身咖啡廳解鎖女孩們的困擾！
健身房裡的教練一概都為女教練！
跟著最貼近姐姐妹妹們的女教練一起學健身，把自己真正喜歡的體態，完美練出來吧～
全新開幕的 Posh fitness健身咖啡廳現在有好多優惠吶！
開幕慶女生一個月只要300🤩
專屬女性的 Posh fitness健身咖啡廳就捷運站附近！
無論從高雄火車站或美麗島站步行前來，都只要十分鐘左右！
坐大眾交通工具前來健身，剛好可以小小熱身一下～（笑）
Posh fitness健身咖啡廳高雄林森店在哪裡：
地址：高雄市新興區林森一242號2樓
營業時間：
一～五 ：9:00～23:00
六、日：10:00～22:00
預約專線：07 238 8866
Posh fitness健身咖啡廳結合咖啡和餐飲！
1F為餐盒的外帶區！
跟著粉紅色的階梯就通往2F的Posh fitness健身咖啡廳！
一上到2F，粉橘色的空間，真的好像來到設計感十足的咖啡廳裡！
綠色的打卡牆，也是熱門的拍照場景！
而且全新開幕，打卡評論還有划算的優惠喔！
快點拍一張！
不用換上鞋子，只要寄好包包，就能開始運動！
Posh fitness健身咖啡廳專業的健身器材，一樣都少不了！
固定式器材區
有氧運動器材
核心運動器材
草地伸展區
獨立包廂區為教練課專屬的上課區域！
四間獨立的空間，讓運動的隱私感大提升！
想要自在運動的學員們，一定要來感受一下～（啾咪）
獨立包廂空間裡還提供法國進口水和毛巾供學員使用！
每個包廂還有獨立的大面鏡子！
隨時都能檢視自己的體態，超方便！
Stanma最愛的就是專為女性設計的淋浴空間！
按摩式的淋浴設備，搭配各種女性用品，還有 Dyson 吹風機！
一整個VIP！
淋浴間旁的空地，未來也即將有美業進駐！
運動後一起美甲又美睫，帶著美麗一起回家去，讓人好期待吶！
再完美的空間，沒有運動，怎麼變完美～
跟著教練一起學習，才有機會變得更美！
第一次運動時， Chrissy 教練就進行 IN BODY 的分析，來進行全方位的檢測！
Stanma的肌肉量超少…
雖然外觀不胖，但腰身也不太明顯～
努力的增肌減脂，才有機會強化肌肉，讓自己走上美的道路！！（遠目～）
每隔一段時間，教練也會帶著學員到體姿體態評估系統進行評分！
看到自己體態上的進步，一定會超有自信吶！
了解自己體態上的優缺點，就準備到專屬包廂運動去啦！
包廂裡特殊的多功能訓練機，每個包廂都有專屬一台！
不用到各個不同的運動器材使用，一次就能練習到3、40種不同肌群，好方便吶！
第一個動作～硬舉！
借由舉重的方式，來進行運動！
硬舉不只能拉到腿後側的肌肉，連平常少運動到的屁股，也能一起動起來！
重點是每個動作都有 Chrissy教練隨時提點！
準確的運動到正確的位置，才能真正的事半功倍吶！
史密斯器材的胸推！
能運動到女生最在意的胸部肌肉！
跟著 Chrissy教練一起吸、吐！
一下子就汗流浹背！
再來一個三頭肌的強健運動！
讓掰掰袖一起說掰掰！
在飯店住宿經常有機會使用到健身房！
這時跟著教練到一般器材區體驗運動器材！
沒有教練，也能自己運動！
利用啞鈴肩推，把平常打電腦疏於運動的肩膀一起活動起來！
回家之後好輕鬆吶！
每次運動後，教練也都會幫忙記錄每次的學習進度！
輕鬆掌握自己學習到的動作！
下次來，也能自己做運動！
教練透過原理的講解，讓Stanma不只學會動作，更學會自主運動！
量身訂作的運動計劃，讓自己離自己的目標越來越近～（握拳）
運動後，教練都會再給上一片暖心的巧克力，做為完美的ENDING～
為努力運動的自己，加一點甜！（啾咪）
只要是Posh fitness的會員，還能到大廳享用咖啡！
而且一整天無限暢飲，好大方吶！
超多的選項，每一種都好想喝看看吶～
肚子餓時，就下樓外帶美味的餐盒！
Stanma跟著閨蜜點上炙燒和牛和干貝鮭魚卵飯盒！
炙燒和牛一整個份量十足！
搭配新鮮的蔬菜，怎麼吃都營養！
干貝鮭魚卵飯盒鋪上滿滿的鮭魚卵！
鮮嫩的干貝，入口即化實在太滿足了！
Posh fitness健身咖啡廳結合咖啡廳和輕食，一整待在Posh fitness健身咖啡廳，享受一個人的時光，實在太放鬆了～
專屬於女性的包廂和女教練，貼進每個女孩們的小心臟～
現在到Posh fitness健身咖啡廳打卡參觀還贈送一堂教練課！
想要學會自主訓練，讓正確運動的觀念跟著自己長長久久，就一起到Posh fitness健身咖啡廳來學習吧！
